योगा और एक्सरसाइज के माध्यम से शिल्पा शेट्टी ने कई जिंदगियों को फिट रहने की दी प्रेरणा

✒️अनिल बेदाग(विशेष प्रतिनिधी)

मुंबई(दि.22जून):-एक्ट्रेस, एंटरप्रेन्योर, एंजेल इंवेस्टर, मदर और कई सारें ताज अपने सिर पर धारण करने वाली एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी की ज़िंदगी किसी प्रेरणा से कम नहीं है। शिल्पा एक रोल से दूसरे रोल में बड़ी आसानी से खुद को मोल्ड करने की क्षमता रखतीं हैं। आज इंडियन सिनेमा में शिल्पा एक आइकोनिक नाम हैं। बिजी शेड्यूल के बावजूद लोगों के मन में यह सवाल अक्सर घर करता है कि कैसे वह फिटनेस के लिए समय कैसे निकालती हैं।

एक दशक पहले की बात करें तो शिल्पा पहली एक्ट्रेस हैं, जिन्होंने फिटनेस प्रेमियों के लिए योगा डीवीडी वीडियो का निर्माण किया था, जिसने लोगों के बीच काफी बज्ज क्रिएट किया था। जब फिटनेस केवल एक शब्द मात्र था तब शिल्पा सक्रिय रूप से वर्कआउट वीडियो पोस्ट करती और अपनी हेल्दी लाइफ के बारे में खुलकर बात करती थीं। एक्ट्रेस से हमेशा से लोगों को एक हेल्दी लाइफ जीने के लिए प्रोत्साहित किया है। उनके वर्कआउट्स में केवल कार्डियो रूटीन ही नहीं बल्कि मिक्स कार्डियो, वेट ट्रेनिंग, डांस वर्कआउट्स और योगा का मिश्रण होता है। उनकी वीकली मंडे वर्कआउट पोस्ट दिन की शुरुआत एक पॉजिटिव ढंग से करने का अच्छा प्रयास है, जिसने कई जिंदगियों को प्रभावित किया है। एक्ट्रेस हेल्थ को अच्छे डाइट के साथ जोड़ती है। एक्ट्रेस अपने डाइट की झलक सोशल मीडिया पर भी शेयर करतीं हैं।

एक्ट्रेस से जब उनकी फिटनेस जर्नी के बारे में जानना चाहा तब उन्होंने कहा “योगा मेरे फिटनेस रिजीम का अहम हिस्सा है क्योंकि वह मुझे शांत, रिलैक्स और फोकस्ड रहने में मदद करता है। योगा मुझे मानसिक रूप से भी हेल्दी रहने में मददगार है, जो मेरे लिए बहुत मायने रखता है। मैं हमेशा अच्छा डाइट फॉलो करने में विश्वास रखती हूँ। क्योंकि फ़ूड बॉडी के लिए फ्यूल का काम करता है। इतने सालों के फिटनेस अभ्यास के बाद मैं समझ गई हूं कि खाना परेशानी नहीं है बल्कि उसकी क्वालिटी और पोर्शन मायने रखता है।”

दुनियाभर में फिटनेस एनथुसिएस्ट के लिए शिल्पा शेट्टी एक आदर्श हैं। एक्ट्रेस के पास फिलहाल उनकी किटी में कई प्रोजेक्ट्स मौजूद हैं। जिसमे सुखी, इंडियन पुलिस फ़ोर्स और केडी शामिल है। यह सारे ही कैरेक्टर्स एक दूसरे से पूर्णतः भिन्न हैं, जिसे देखकर ऑडियंस वाकई में खूब एंटरटेन होगी।

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Here’s How A Holistic Approach Has Helped Shilpa Shetty Transform Lives Worldwide.

Shilpa Shetty Has Stayed Fit With A Balanced Approach to Yoga and Exercising.

Actress, entrepreneur, angel investor, doting mother, and more, Shilpa Shetty proudly juggles every role effortlessly. The artist is always seen shifting gears from one role to another and over the years is one of the most iconic names in Indian cinema today. However, one question that often pops into one’s mind is her secret to staying fit despite her busy schedule round the clock. Here’s how Shilpa Shetty has attained her balance and inspired lives across continents.

Dating back a decade ago, Shilpa Shetty was the first actress to come out with a yoga DVD video and created a buzz like none. When health and fitness were just mere words and not a way of life, Shilpa actively posted workout videos and spoke about her healthy life. The actress would always encourage people around her to do the same and today she’s one of the top choices when it comes to fitness. Her workouts are not just cardio routines but a mix of cardio, weight training, dance workouts, and yoga. Her weekly Monday workout posts have been a positive reminder to start the day or week with a workout and has impacted the lives of many. Yoga, however, is at the top tier as it’s proven to help your body in ways one can imagine. She combines this with healthy and nourished food choices. The actress also shares snippets of what she eats on social media when she can. Shilpa always treats her taste buds and never restricts herself from all the yummy food.

When asked about her fitness journey, the actress said, “I believe that yoga is an integral part of my fitness regime as it helps me stay calm, relaxed, and focused. Yoga has helped me stay mentally balanced, which is vital to my overall well-being. For strength and toning weight training does the job. I also ensure to eat well and never restrict myself with food. Food is fuel for the body and I take care of the portion. I have also understood that food is never a problem but it’s the portion you eat and the quality that matters.”

Shilpa Shetty truly is an inspiration to fitness enthusiasts all over the world. This actress-mompreneur has some exciting projects lined up for this year. We will be seeing her in Sukhee, Indian Police Force, and KD, where she plays a diaspora of characters that are completely different from each other.

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